МОЖНО ЛИ ИЗМЕРИТЬ СПОКОЙСТВИЕ?

М’АРС запускает неделю осознанности и велнес-практик

Человек и его внутренние состояния на пересечении искусства и современных технологий — одно из важных направлений Центра современного искусства М’АРС.

С 17 по 23 августа М’АРС совместно с deep и ПРОСИГМА проводит специальную просветительскую акцию, посвящённую осознанному отношению к своему состоянию, стрессу и возможностям современных велнес-технологий.

Мы привыкли оценивать стресс по ощущениям: усталости, напряжению, снижению концентрации. Но можно ли увидеть изменения своего состояния в цифрах? И насколько то, что мы чувствуем, совпадает с измеряемыми показателями?

В течение семи дней посетители М’АРСа смогут провести небольшой эксперимент по принципу:

измерение → медитация → повторное измерение.

Сначала участник проходит велнес-чек на программно-аппаратном комплексе «ЗДОРОВЬЕ 27» ПРОСИГМА. За одно измерение система формирует персональный отчёт и оценивает показатели по пяти направлениям: состав тела, микроциркуляция, позвоночник, кардио, стресс и усталость. Результаты представлены в наглядном формате: общий велнес-балл, отдельные показатели и визуализация данных.

Затем участник проходит медитативную практику с Кубиком deep, позволяющую переключить внимание на собственное состояние, замедлиться и расслабиться.

После медитации можно пройти повторное измерение, сравнить показатели до и после практики и увидеть, отражаются ли изменения субъективного самочувствия на измеряемых параметрах организма.

Главная задача проекта — обратить внимание на культуру осознанного отношения к себе и показать, как современные технологии могут помогать лучше понимать собственное состояние.

Участие в акции бесплатно для посетителей М’АРС. Результаты велнес-чека предназначены для мониторинга общего состояния и не являются медицинским диагнозом.

Продолжить знакомство с практиками осознанности можно на выставке «СОН В МУЗЕЕ».

Каждый участник, прошедший велнес-чек, получит скидку 20% на посещение выставки-бестселлера «СОН В МУЗЕЕ», партнёром которой также является deep.

Выставка  обращается к темам сна, восстановления и внутренних состояний человека, объединяя современное искусство, технологии и практические знания о том, как внимательнее относиться к себе и своим ресурсам.